Startuj z nogami obok siebie
"Wyrzuć"(jednocześnie skacząc na lewej nodze) dwa razy prawą nogę do przodu (na wysokości kolan)
Skocz na prawą nogę, a lewą wyrzuć do przodu (na wysokości kolan)
Skocz kolejny raz na prawej nodze, a lewą nogę wyrzuć do tyłu (na wysokości kolan)
Skocz na lewej nogę, jednocześnie stawiając prawą nogę z tyłu lewej na ziemi.
Podstawowe kroki+obrót(half turn)
Startuj z nogami obok siebie,
"Wyrzuć"(jednocześnie skacząc na lewej nodze) dwa razy prawą nogę do przodu (na wysokości kolan)
Skocz na prawą nogę, a lewą wyrzuć do przodu (na wysokości kolan)
Skocz kolejny raz na prawej nodze, a lewą nogę wyrzuć do tyłu (na wysokości kolan)
Skocz na lewej nogę, jednocześnie stawiając prawą nogę z tyłu lewej na ziemi.
"Wyrzuć"(jednocześnie skacząc na lewej nodze) dwa razy prawą nogę do przodu (na wysokości kolan)
Skocz na prawej nodze obracając ciało o 90', a lewą nogę trzymaj oddaloną od prawej w powietrzu
Skocz na lewą nogę obracając się o kolejne 90', jednocześnie stawiając prawą nogę z tyłu lewej na ziemi.
Wbiło już 2807 odwiedzający (5174 wejścia) na tą strone !
